Макароны(всех видов) это быстрые углеводы или длинные углеводы?
Дополнен
Интересует являются ли они источником енергии как длинные углеводы, и являются ли длинными углеводами вообще?
По дате
По Рейтингу
Макароны - это сложные углеводы и усваиваются организмом не так быстро, как простые, а потому паста - полноценный источник энергии
длинные вухахаххахаха
длинные углеводы. быстрые углеводы - сахар, шоколад конфеты. мучное -длинные углеводы.
Источник: Я и моя профессия
Гликимический индекс макарон =50, у мороженого 52, а у сдобного печенья 55, вот и думайте какие это углеводы, . Похудеть они не помогут точно, для того чтоб не волноваться по поводу углеводов нужно употреблять продукты с ГИ менее 40, вот это будут длинные углеводы.
Источник: Противные углеводы!
