Неужели просто напрягая мышцы можно их накачать?
вот и мне кажется, что нет
Напрягая-расслабляя мышцы ты увеличиваешь затраты энергии в них. При этом увеличивается кровоток через них, который несет питательные вещества. Получая их с избытком, мышцы разростаются. Организм - хитрая штука, любая его часть приспособляется к условиям эксплуатации. Разные режимы разработки мышц увеличивают либо выносливость, либо объем мышц. Кста! Кто-то там писал что с мозгом так не получается)) ) - с мозгом аналогично: тренеруешь память, внимание или сообразительность - она улучшается, тренируешь тупость - она тоже увеличивается..
если это вагинальные мышцы - то да!
эх, люди-люди.... не разобравшись пишете.... (((да, Анастасия, если вы будете постоянно втягивать живот или держать пресс в напряжении, то это может укрепить его.... конечно, постоянно так не получится, но можно. Ещё,знаю упражнение от японцев, если напрягать мышцы ягодиц, то они тоже будут более упругими. Это те же упражнения, только в более щадящем режиме. Есть так же упражнения для лежачих людей, там куча таких упражнений. Но это уже больше по части физиотерапии. Большого результата не стоит ждать.
жаль с мозгом так не получится
Есть так называемые изотерические упражнения. Смысл их в том, что б качаться без каких либо приспособлений. Например имитировать подтягивание при этом напригать мышцы как при натуральном подтягивании.