Нужно ли принимать какие-то протеины после занятия в тренажерном зале и вредли ли они для здоровья?
Если надумаешь принимать, есть известный основатель одной из методик бодибилдинга Джо Вейдер. Под маркой его имени выпускается спортивное питание, которое принимают культуристы входящие в состав его империи. В культуристическом журнале "Сила и Красота" приводятся места продаж спортивного питания и пищевых добавок под этой маркой. И настоятельно советуется приобретать спортвное питание только по указанным ими адресам. Для избежания покупки поддельного товара.
незабудь взять ещё аминокислоты и креатин,для большей энергии!они не вредны...
пей двойную дозу..эту говорю я тренер по фитнесу..они полезней в сто раз колбасы
Если поставить своей целью надутые мускулы сейчас и импотенцию в тридцатилетнем возрасте - то определенно стоит принимать протеины.
стопроцентно не вредны! выбирай сывороточный протеин, например 100% Whey Gold Standard.