Сколько нужно спать подростку

Question

Кол-во часов сна по возрастам. Нормы СанПина или другие установленные, а не основанные на личном опыте.

user_43316684 · Accepted Answer

подросткам 13-16 лет следует спать 9,5 часов; 
подросткам 16 - 18 лет - 8,5 часов.

user_36298465 · Answer

в среднем 8 часов!

user_23894731 · Answer

10часов

eduard_sazonov_5 · Answer

7 часов

net_4842 · Answer

8 часов!

user_33509873 · Answer

от 8 до 10 часов в сутки . Не меньше . Вот у меня дочка вообще ложиться спать в 1 ночи ( примерно ) , а встаёт в 11 часов . ( Ей 15 лет ) . И я считаю, что это не нормально .

user_15186551 · Answer

Идеальный здоровый сон - 8 часов. С 21-22 вечера до 6-7 часов утра.

wow_90 · Answer

рекомендуемым количеством является: для детей дошкольного возраста – 11-13 часов в сутки, в возрасте от пяти до двенадцати лет – 10-11 часов, и подросткам – 9-10 часов сна.

anastasiia_9188 · Answer

6-8 часов. а лучше 8-10, всем по-разному.

user_16781636 · Answer

ну вроде было 8часов и 6