Нужна помощь. Очень сильно гудят ноги после работы и к вечеру, аж ходить невозможно. Чем можно облегчить мое состояние.
По дате
По рейтингу
По приходу домой лечь на спину и "задрать" ноги выше уровня головы-минут на 10-15....затем контрастный душ: обливаете ноги от ступней до колена чередуя холодную и горячую воду. Заканчивать обязательно горячей.... Успехов!!!!
если рыбалка мешает работе ну ее на х.... эту работу!
делать регулярно упр. для ног. ищите в поиске-
Проконсультируйтесь у врача флеболога.
http://varicoz.net/
Тазики могут быть только с холодной водой! Ни в коем случае НЕ с горячей.
И идите к грамотному врачу. не запускайте заболевание.
Самый простой вариант помыть ноги в чуть теплой или прохладной воде, усталость снимет точно