Дыхание ртом. Можно ли во время бега дышать ртом? Это вредно если да то чем? Я не могу дышать носом

Большого вреда нет, просто когда вы дышите носом воздух согревается и поступает в легкие, если же ртом то он более холодный можно заболеть.

вдыхаешь носом, выдыхаешь ртом!!! самый оптимальный вариант! Если ртом дышать, горло будет болеть)) )
Вообще стоматологи запрещают дышать ртом, передние зубы кривые вырастут....

три шага вдох, три шага выдох, дышать желательно носом, тем более на стаерских дистанциях, при такой системе дыхание не сбивается. не удобно дышать носом? тренируйтесь, следите за дыханием, со временем это войдет в привычку)

я занимаюсь спортом уже год и мне при беге легче дышать ртом я к тому что каждому легче дышать по своему +0=)

Это вредно тем, что рот не очищает воздух при вдохе. А при дыхании носом при спокойном равномерном беге
позже выдыхаешься.

Дышите как вам удобно, некоторые нюансы есть при беге зимой. А так вот статья на тему [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

я вот по лесу бегаю и дышу ртом. воздух чистый вокруг, так что наверное нет вреда в том что не дышу носом...

не важно чем дышать, дыши как легче самому.