За час бега трусцой сколько км пробегаешь?

ну, поскольку трусца - это перемещение практически без фазы полета, то как только скорость вырастет до 12км/ч, ты уже побежишь. Поэтому ответ - 12км, быстрее уже не трусца, а бег; )

А вот пробежать за 1 час можно очень по-разному. Зачет - 15км. т. е. темп 4мин/км. Если не бегун, но можешь за 1 час пробежать порядка 15км, то твои физические кондиции достаточны для выполнения норматива Мастер спорта по многим видам спорта. По-крайней мере, "дыхалка" тебя "стопить" не будет;) .

Для обычного парня, который не занимается бегом, достаточно за 1 час трусИть 10км...