скажите что такое кефирная диета сколько на ней можно сидеть и сколько вдень выпивать литров кефира?

я бы тебе не советовала, через 4 дня смотреть не сможешь на кефир. Попробуй лучше что-нибудь другое

так же жду ответов, спасибочки за вопрос!!!!

Кефирная диета не всем показана.Так её можно держать три дня,по 1,5 литра в день,но бывает изжога.Можно просто делать разгрузочные дни.Или диета-смешанная, три дня кефир, три дня яблоки, три дня мясо курицы.Кефирная диета есть у Долиной, но она у меня сейчас не под рукой.Вот она реальная,я пробовала,семь дней...

Не садись на диету!
Просто имей силу воли.
Старайся меньше есть.
После диеты, больне располнеешь!

http://www.abgym.ru/article/82/
Сбросить то можно, но ведь не будешь на диете все время сидеть - опять наберешь.