Как сжать mp3 файл с размера 170 mb до 24-25 mb? win rar сжимает только до 45 mb. Хотелось бы по интенсивнее сжать!

Можно за счёт качества сжать. В этом случае надо битрейт рубить. Например, вместо 320 KBit поставить 256 или меньше.
Я такое в Nero делал, но есть и другие программы (скорее всего, из категории конвертеров) .
А без потери качества WinRAR - практически идеальный инструмент. Сильнее только с потерями, ну или 7z-архив попробовать сделать (через программу 7 Zip).