Насколько бег на месте менее эффективен обычного бега? В плане сжагания калорий
По дате
По Рейтингу
эффект сжигания калорий будет чуть ниже, но не на столько сильно что можно забыть про бег на месте для похудения. Процесс тот же самый только прикладывается меньше усилий, следствие увеличить время для того же эффекта
Явно меньше эффективен.
Да и по моему это быстро надоест.