Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

как избавиться от бессонницы?

Наська Ученик (112), закрыт 13 лет назад
как избавиться от бессонницы??
Павел Сафронов Мыслитель (9829) 13 лет назад
Есть много методик, связанных с медитативными техниками. А главное: успокоиться, понять, что если не выспишься, ничего страшного не будет. Лежать на постели обязательно не двигаясь, даже пальцем не шевелить. Рано или поздно уснёшь. И не надо "шевелить" мыслями тоже и судорожно что-то продумывать.
spicelady@bk.ru Знаток (434) 13 лет назад
2 таблетки валерьянки и компресс из мочи на голову
Похожие вопросы