

Какую минералку пить при похудении?Газированную ни в коем случае нельзя?
я имела в виду минералку газированную, а не всевозможные "Колы"
сладкую газированную нельзя ни в коем случае, там сахара полно, пейте минеральную, ессентуки например, она полезна или любую аптечную из тех, что нравится :)
для похудения нужно пить простую воду без газа- по стакану перед едой или в общей сложности 2-2,5 литра в день
Минеральную столовую воду без газов пить можно и сколько угодно, она нейтральна и не наносит вред организму в отличие от щелочных, соляных, лечебных, не газированную так как углекислота вымывает кальций из организма и расширяет стенки желудка, так же вызывает процесс брожения в желудке. Либо пить проточную отфильтрованную воду, родниковую, артезианскую, обычную питьевую бутилированную.
Настоящая не должна быть газированной, она должна быть соленоватой. Так что ищите в аптеке))))))))))))
Углекислота в напитках способствует выделению соляной кислоты в желудке. А если учесть, что "похудения" как правило связаны с ограничениями в пище, то лучше от газировки воздержаться...