Как похуджеть на 10 кг, за 18 дней?
Пампушка
1) пойти в армию
2) пойти в пеший поход, желательно в горы и чтоб никаких поблажек
А вы знаете что терять в неделю больше 1 кг - опасно для здоровья?
физ нагрузки и диета , и все будет, но только меру.
на самом деле, если этот вес излишний (по мнению организма) , то можно есть одну гречневую кашу, без добавлений, а приготавливать, заливая гречку просто горячей водой (в посуде которую можно закрыть крышкой...)
nikakie tabletki pit ne nado lychshe soblydat nemnolgo diety zanimatsja sportom xot nemnogo dvigatsja i xodit na diskoteki i tancevat yvidish kak bystro pomozhet mne pomogo a ot tabletok tolko rasponela
ydachi
Вес быстро терять нельзя. Это большой стресс для организма. Похудеешь может быть вначале, но зато потом вес вернется в удвоенном размере.
