В каких овощах содержиться больше всего клетчатки?

капуста

Если одним словом, то в ЗЕЛЕНЫХ.

картофель

в соломе и сене.... практичеки одна клетчатка...

В картошке и бананах...

Является доказанным фактом то, что мясо содержит ДДТ в 13 раз больше, чем овощи.
Вегетарианская пища содержит большое количество клетчатки

в овощах и (почти )во всём зелёном!!!!

Много клетчатки содержится в свекле, моркови, брюкве, белокочанной капусте, укропе, баклажанах, сладком перце, айве, апельсинах, лимонах, малине, клубнике, крыжовнике.

Имеет важное значение для пищеварения, являясь своеобразными "жерновами", способствующими процессу усвоения пищи. Не употребляйте клетчатку сверх нормы, иначе она выводит из организма витамины и микроэлементы. Водорастворимая клетчатка, содержащаяся в овсяных отрубях, бобах и некоторых фруктах, способна снижать уровень холестерина.
сбалонсированное питание

Здесь не только овощи, но выбирайте по вкусу..
Большим содержанием клетчатки отличаются отруби пшеничные, крупы гречневая, овсяная, ячневая, перловая; горох лущеный, картофель, морковь, капуста белокочанная, горошек зеленый, малина, фасоль, орехи, финики, клубника, урюк, шоколад, изюм, смородина черная, грибы свежие, инжир, черника, смородина белая и красная, крыжовник, клюква, чернослив, айва, апельсины, лимоны, брусника.

Все овощи полезны!!!!

корнеплоды и капуста .Не испорти поджелудочную железу и желудок!!!

В травке (в прямом смысле этого слова)

Белокочанная капуста и морковь, особенно сердцевина, кукуруза.

Вообще самые полезные овощи и фрукты красного и желтого цветов, но клетчатки очень много в грибах. Но есть одна проблема - она плохо усваивается организмом.

конечно же огурцы!

Большое количество клетчатки содержиться в таких продуктах:
1) отруби пшеничные
2) фасоль и другие бобовые
3) овсянка, гречка, перловка
4) орехи
5) финики, чернослив, изюм, инжир
6) ягоды (малина, черника, клюква, крыжовник, смородина, клубника)
7) морковь, капуста, свекла, баклажаны, сладкий перец, тыква, апельсины, лимоны