Я программист. стаж 35 лет непрерывного сидения за монитором, начиная с советских с трубой, потом не советских с трубой, потом на разного типа панелях. Зрение как было -0,75 с начала работы так и осталось. Теперь по существу вопроса:
- Если вы будете просто напряженно читать газету столько же по времени, сколько смотрите на монитор - глаза устанут не меньше. Чтобы минимизировать усталость существуют специальные гимнастики для глаз. Раз в 1,5-2 часа отрываетесь от монитора и делаете 5 мин гимнастику, этого достаточно. Помогает.(Курящие, кстати, когда идут в курилку, невольно также дают глазам расслабиться и посмотреть вдаль и по сторонам, что частично похоже на гимнастику для глаз, но это суррогат конечно).
- Мониторы излучают УФ лучи (как и солнце, кстати), вопрос в количестве. Для минимизации последствий этого излучения на панелях мониторов наклеена пленка-фильтр. Также можете заказать себе обычные "компьютерные" очки с блюблокером (т.н. фильтр синего). Помогает.
- От чего горят глаза? Не знаю. Видимо от увиденного...
ЕСЛИ НЕТ ТОГДА ПОЧЕМУ БОЛЯТ и СГОРАЮТ ГЛАЗА?
Расширение 1280 на 1024 75 гц