Как увеличить скорость обмена данными с жестким диском ?

это у всех так
поставь винт SSD 64гига на 500мегабит

поставить винт сата 3 64мб

ХР рулит. + чистка реестра и дефрагментация.

быстрый диск поставить

Включить кеширование записи на диск.

А вообще-то, на то что там написано можно смело положить - все эти "показатели" берутся с потолка.

По повду дефрагментации - на современных винтах даже если фрагментация составляет 30-40 процентов, то это никак не сказывается на производительности винта.

Еще повысить скорость записи-чтения можно отключив антивирус (но, это для смелых).

какая у вас SATA и скорость шпинделя у HDD?

RAID контролер или ССД диск.

поставил ssd goodram cx100 на 120 Гб оценка 5,9

Именно ускорить жесткий диск - никак, последние лет уже все сделали что могли, то есть теперь идет война только за оптимизацию - кто-то добавляет аппаратный кэш к диску, как например Сигейт, а кто-то выпускает супер быстрые диски на основе двух ядер, это кстати Вестерн Диджитал Черная серия.

Также и Windows - она сама уже как может, так оптимизировала работу жесткого диск, попробуйте отключить кэширования и вы это сразу заметите, что без него все будет медленнее, а в XP было ну очень медленно. Поэтому, что я могу сказать? Можно оптимизировать работу жесткого диска так, что если вам нужно запустить программу, то чтобы на это тратились ВСЕ СИЛЫ ЖЕСТКОГО диска, а все остальные данные кэшировались уже в другом кэше, софтовом, в общем читайте эту статью, но я очень прошу ВНИМАТЕЛЬНО читайте, а то еще не так поймете, тут реально работает метод ускорения и я сама уже не первый год пользуюсь этим всем, короче вот:

http://virtmachine.ru/kak-uskorit-zhestkij-disk-pri-pomoshhi-dopolnitelnogo-kesha.html

Обсуждалось уже тут, вот решение: