Top.Mail.Ru
Ответы

Когда лучше бегать: утром или вечером?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
18лет

Вечером. С утра бодрее будешь.

Аватар пользователя
Мастер
18лет

бегать надо только утром, и чем раньше-тем лучше. тяжело конечно, но полезно....заодно проснешся!а вечером бегать вредно для организма!!!

Аватар пользователя
Ученик
18лет

Как профи скажу так, когда удобней большой разницы нет.
Время самое удобное с 9- 11 и 16-19.

Аватар пользователя
Гуру
18лет

когда тебе удобно. тогда и бегай!

Аватар пользователя
Ученик
18лет

Бегать лучше в середине дня!!
Утром организм еще не проснулся...тяжелая нагрузка на сердце, а вечером перед сном организм не успевает отдохнуть и перейти в нормальный режим, такая же нагрузка на то же сердце!!!