На сколько дней хватает 1 кг гейнера?
По дате
По рейтингу
Обычно не больше 10 дней. В идеале на неделю. 5 кг на месяц хватает
ну как минимум нужно знать название гейнера и сколько грамм у него одна порция) ) это всё на упаковке написано, а посчитать уже не сложно)
дето на неделю
а какой гейнер
кто Вы
какая программа
цели
и т. п.???
примерно на 3 недели если ты новичок.