А можно ли поправиться от нектаринов и зеленых яблок?
голодала примерно неделю. Можно ли сейчас есть фрукты без опаски, что я обратно наберу вес?
По дате
По рейтингу
нет.
в фруктах мало калорий. только кокос и авокадо достаточно калорийные (300 и 223)
остальные все меньше 90 на 100 гр.
самые низкокалорийные малина 32, клубника 34, мандарин 38, дыня 25, арбуз 20.
остальные в районе 40-70 примерно, нектарин 64,
только банан 82, брусника 87, гранат 72.
так что ешьте любые :)
нет, вы что.
не поправитесь, точно говрю.
Источник: личный опыт)
Если есть все время одни фрукты, то наоборот -можно похудеть.
если не перебрать и не есть в сочесании с тортами и булочками
Я вчера съела нектарин и яблоко вечером, так убивалась... .
А утром весы показали приятную цифру... я удивилась аж
Больше по теме