Дайла
Мастер
(1367)
17 лет назад
Да. Если плавать... :) Вообще-то водные упражнения считаются гораздо более эффективные, чем на воздухе, тк. при их выполнении требуется преодолевать сопротивление воды. Так что и мышцы укрепляются, и энергия дополнительная расходуется:)
Olga LaCrua
Ученик
(127)
17 лет назад
Все правильно, только ходить хотя бы три раза в неделю и обязательно сочетать с диетой:). А вообще осенью сбросить вес тяжело, организм на зиму жирком запасается:)
Тучкова
Мастер
(1915)
17 лет назад
да! особенно если сочетать с правильным питанием, и плавать в нем, а не висеть на бортике и жрать тупыми голосами, как две дамочки которые мешают мне плавать и раздражают меня!
Андрей Андреев
Мудрец
(10508)
17 лет назад
нет, он помогает расслабить мышцы после тренеровки, улучшает работу сердца.
Посмотри на фигуру пловчих и пловцов. Какие у них плечи, руки, ноги.. .
нет, не помогает худеть, но очень полезно для здоровья несомненно.
Его необходимо сочетать с занятиями спортом.
Если есть возможность, ходи обязательно