сам по себе процесс сжатия видео требует много ресурсов компьютера.
есть отличная программа DR.DIVX можешь скачать ее с сайта
www.divx.com с ее помощью можно как угодно сжимать видео.
учти - при сжатии видео - теряется качетсво изображения и звука
чтобы хорошо научится сжимать - нужно много перепробывать.
удачи!