Подскажите, мюсли это клетчатка?

Польза мюсли обусловлена высоким содержанием витаминов, минералов и клетчатки. Недаром мюсли еще называют «завтраком красоты» , ведь этот продукт является лучшим вариантам сбалансированного и полноценного приема пищи в начале дня.... =)))
Чем полезны мюсли?
В чем же состоит польза мюсли? Прежде всего, сухие завтраки мюсли включают в себя полный комплекс необходимых человеческому организму полезных веществ: белков, жиров, аминокислот, витаминов и минеральных веществ. Основным компонентом мюсли являются обработанные инфракрасными лучами зерна или хлопья пшеницы, овса или ржи. Порция мюсли на завтрак обеспечит вам прилив бодрости на целый день!

Мюсли для похудения
Неоценима польза мюсли для похудения. Входящие в состав мюсли пищевые волокна перевариваются медленно, благодаря чему чувство насыщения сохраняется надолго. Кроме того, пищевые волокна оказывают стимулирующее действие на перистальтику кишечника, позволяя организму быстро избавиться от всего лишнего.
Однако не каждый вид мюсли для похудения подходит. Мюсли с добавлением меда, орехов и варенья обладают повышенной калорийностью, и вряд ли окажут помощь желающим похудеть. В этом случае лучше остановиться на смесях, включающих в свой состав изюм и сухофрукты. Однако идеальные мюсли для похудения – это смеси, состоящие исключительно из зерновых, без включения каких-либо добавок.
Если вы собираетесь использовать мюсли для похудения, лучше заливать их обезжиренным молоком или йогуртом. А мюсли с натуральным фруктовым соком, помимо пользы для фигуры, дополнят ваш рацион витамином C.

Польза мюсли для выведения шлаков и токсинов
Польза мюсли обусловлена также их способностью выводить из организма некоторые вредные соединения: свинец, кадмий и радионуклиды. Кроме того, мюсли способствуют выведению холестерина, поэтому диетологи рекомендуют употреблять мюсли людям, страдающим нарушениями холестеринового обмена. Благодаря входящим в состав мюсли пищевым волокнам, оказывающим благотворное действие на работу кишечника, полезные свойства мюсли используются и при лечении запоров.

Польза мюсли для красоты
Богатые витаминами, минеральными веществами сухие завтраки мюсли самым положительным образом влияют на состояние кожи и волос. А заряд бодрости и энергии, который обеспечивает этот «завтрак красоты» , позволяет выглядеть моложе и привлекательней.
Особенно полезны мюсли из цельных зерен злаковых, ведь содержание в них витаминов и микроэлементов максимально. Однако с непривычки цельнозерновые мюсли могут вызвать вздутие живота, особенно если употреблять их с сахаром. Это неприятное явление проходит по мере привыкания к продукту. При наличии проблем с пищеварением, мюсли из цельных зерен желательно перед употреблением прокипятить в небольшом количестве воды, чтобы они легче переваривались, хотя такая обработка и снижает содержание в продукте полезных веществ.. .
Удачи!!!. =))))))