Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
18лет
Изменено

Посоветуйте как можно поправиться

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Высший разум
18лет

По поводу проблемы набора веса предлагаю прочитать мой подробный консультативный ответ здесь.

Аватар пользователя
Мыслитель
18лет

перестань беспокоиться и начни жить.

"спокойствие, только спокойствие " - говаривал Карлсон, который живёт на крыше и был прав.
И периодические непредельные и неизматывающие силовые нагрузки - калории должны плавно и качественно переходить в мышцы, а не забивать их и весь организм жиром.

Почитай журнал "Muscle & Fitness" - там много полезного, в т.ч. по правильному питанию и разуиным занятиям. А то ведь многие только думают, что знают как массу растить, а самиокромя анаболиков и стероидов ничего не знают.

Аватар пользователя
Профи
18лет

я думаю изночально нужно знать причуну похудания.может это следствие нервного растойства...а есливсе хорошо..тогда почитать диеты и перевернуть в свою пользу..

Аватар пользователя
18лет

Есть все что подает признаки жизни!!!!

Аватар пользователя
Мыслитель
18лет

Поменьше двигаться, побольше жрать! сладкого и мучного.