посоветуйте как можно поправиться

Кушать не пробовали? Мне помогает.

Есть и спать, сать и есть

Питайся в Макдональдсе!: -) через месяц на 15 кг тяжелее станешь: -)

Начните семейную жизнь))) ) Результат гарантирован !

Пивные дрожжи!!!

Поменьше двигаться, побольше жрать! сладкого и мучного.

Есть все что подает признаки жизни!!!!

я думаю изночально нужно знать причуну похудания.может это следствие нервного растойства...а есливсе хорошо..тогда почитать диеты и перевернуть в свою пользу..

перестань беспокоиться и начни жить.

"спокойствие, только спокойствие " - говаривал Карлсон, который живёт на крыше и был прав.
И периодические непредельные и неизматывающие силовые нагрузки - калории должны плавно и качественно переходить в мышцы, а не забивать их и весь организм жиром.

Почитай журнал "Muscle & Fitness" - там много полезного, в т.ч. по правильному питанию и разуиным занятиям. А то ведь многие только думают, что знают как массу растить, а самиокромя анаболиков и стероидов ничего не знают.

По поводу проблемы набора веса предлагаю прочитать мой подробный консультативный ответ здесь.