ПОДСКАЖИТЕ КАК УМЕНЬШИТЬ ЯГОДИЦЫ?
По дате
По рейтингу
Бегай, бегай и ещё раз бегай)
Потом есть специальные упражнения для ягодиц на ютубе можно спокойно найти
http://www.youtube.com/results?search_query=упражнения+дл я+ягодиц&aq=1&aql=f&oq=упражне
Бег, приседания со штангой, выпады.
жрать меньше надо
Мертвая тяга, бег
Приседы со штангой, велосипед
взять нож и отрезать лишние куски
говорят хорошо помогает бег и велосипед
заняться спорртом. есть куча упраженний чтоб были "орешки"
Видео по теме