Как сделать животик красивым?

надо качать на полу

побробуй фитнесс и аквааэробику...ну и восточные танцы

забеременней!:)

ходи на танец живота, не только пресс качай, но и крути обруч- он очень помогает!

Прессик надо качать на скамеечке. Можно без фитнесс-выкрутасов: просто качать и качать. Если бо-бо будет, надо терпеть, но главное не переусердствовать. От блужданий по И-нету животики обычно не тренируются, а увы, наоборот:) Удачи!

Качая прес, закидывай ноги за голову.

крути обручь! и животик и талия, и спинка, всё будет в ажюре!

Такая же беда. Несколько месяцев качаю пресс. Живот выравнялся, внешне стало лучше внутри мышцы железные появились, а сверху как был жирок так и остался. Узнаешь как избавиться поделись.

Я бы посоветовала начать с прогулок на велосипеде, так как это и увлекательно и полезно для здоровья. Когда вы едите на велосипеде, то у вас работают не только мышцы ног, но и мышцы пресса. Из-за постоянных движений ног, кожа в области живота начинает двигаться и растягивается со временем.
Обруч, как уже многие до меня отметили, - это тоже очень полезный инструмент для корректировки фигуры.