Как научиться не просыпать?
т.е. вставать вовремя.
По дате
По рейтингу
А вот тут всё просто.
Человек на самом деле когда спит, всё слышит!
И нужно настроить себя на то, что после того как прозвенит сигнал, нужно вставать.
И нужно ВСТАВАТЬ. А не "еще немножко поваляюсь"
А вот я очень просто делаю. кладу телефон, он же будильник, в другом конце комнаты или вообще в другой комнате. пока сбегаешь, пока выключишь уже и спать не хочеться. :-)
Не спать! Я=)
Видео по теме