Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
18лет
Изменено

Как набрать вес?

рост 185, вес 71

По дате
По Рейтингу
Аватар пользователя
Высший разум
18лет

Хотя большинство всеми силами стремяться избавиться от лишнего веса, но есть и такие, которые испытывают дефицит массы тела и желают набрать.
В этом случае прежде всего нужно выяснить причину нехватки веса. Это может быть мальабсорбция, дисбактериоз, туберкулёз, гельминтные инвазии, эндокринный дисбаланс, рак.. .Для постановки диагноза нужно обязательно обратиться ко врачу.
П. Брэгг лечил нехватку веса следующим образом, о чем вы можете прочитать в его книге "Чудо голодания". Сначала поголодать полным голоданием, а потом организм сам начнёт жадно усваивать питательные вещества и откладывать в мягких тканях. Питаться после голодания нужно пищей с высоким содержанием полноценного белка. И заниматься физкультурой, чтобы росли мышцы, а не жир. Но не при всех заболеваниях этот метод подходит.
Кое-что о здоровье и питании вы можете посмотреть в моей электронной книге "Жесткая диета и смежные вопросы" - http://humaniter.narod.ru/e-book.html

Аватар пользователя
Мастер
18лет

Во времена Петра, девушек переж свадьбой кормили (Внимание!) смесью из пива, сметаны и сахара. Деченки пробовали, говорят, отрицательно на желудок не влияет

Аватар пользователя
Профи
18лет

Есть побольше жирной пищи на ночь!

Аватар пользователя
Знаток
18лет

Zal i Mega mas2000.

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект
18лет

Не нервничать - это самое главное условие. Ешь каллорийную пищу - выпечку, сыр, молоко высокой жирности, сметану, каши. Еще очень полезно - 5 сырых перепелиных яиц взбиваешь со сметаной и ст. ложкой меда - ешь это каждый день, после еды, если до еды, притупляет аппетит.