Есть ли быстро эффективная диета?

не жрать

Совсем ничего не кушать, только чай сладкий!!!

Три дня на одном кефире...

Меньше есть - больше двигаться, вот и все диета!

risovaia dieta s yablokami. kak nayti - napishi v poiskovom sayte (mail.ru) ochistitelnaia dieta i vse, legko, zdorovo, nadezno.

Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении - http://humaniter.narod.ru/e-book.html Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть.