Как быстро скинуть несколько лишних кг?
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении - http://humaniter.narod.ru/e-book.html Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть.
Если быстро, то принесешь себе только вред! Никаких таблеток!!!Лучше худеть летом. Есть два раза в день-в 12 дня и в 6 вечера. Нельзя сладкое и алкаголь. Больше фруктов и овощей. Есть в меру. Спать нужно ложиться, чувствуя голод. Загорай под солнышком, только в меру, плавай, больше гуляй и занимайся сексом. Я летом всегда худею (с 65 до 58кг. при росте 178)выгляжу замечательно!
Два дня не есть после 4х часов
САУНА! И не пить после нее жидкости!
Все очень просто (на себе проверено): делай себе разгрузочные дни, в эти дни пей только один кефир с 1% жирности и за весь дозволяется выпить только от 500-900 ккал. Ну и конечно никак тут не обойтись без физических нагрузок! Удачи!