CоЛнЫшКо
Гуру
(3777)
17 лет назад
я и худела, и полнела с такими темпами )) кушать меньше надо... хотя это индивидуально. еще пить мочегонноге, т.к. в основном в теле не жир, а вода. моя мама пила и за 1 день на 1кг похудела. воть :)
Ajti
Гуру
(2588)
17 лет назад
самый простой способ, это напиться много воды и позаниматься спортом час или два, с тебя выйдет много воды, и ты сразу заметишь разницу в весе. главное после тренировки опять не надуваться воды.
Елена Захарова
Мудрец
(18696)
17 лет назад
В эти дни не ешь хлеба, сладостей, а также копченого-соленого, не пей алкоголь, он очень калорийный. Каждый день посещай сауну или баню. Ешь овощи, лучше тушеные, но если желудок хороший - сырые морковь, капусту. Пей воду, но не газированную. Посмотри результат первого дня, скорректируй диету. Но учти, что первые 2 кг теряются очень легко, но набираются еще быстрее.
Натали
Профи
(532)
17 лет назад
Катя,съешь слабительное и бегай, прыгай в шерстяной одежде.
только вот наверное в обратном порядке... а то ты дальше туалета не допрыгаешь;)
fL!nt
Ученик
(246)
17 лет назад
отрежь второй подбородок, пять пар грудей, иполовину жопы, а потом сходи в чисто поле и качественно покакай, вот тогда у тебя все получится)))))))))))))))))))))))
Пользователь удален
Профи
(692)
17 лет назад
Идея с гречкой классная! только сидеть на этой диете надо 2 недели, а худеешь килограмм на 10! только гречка так дико тошная, ее надо запивать томатным соком-так проскакивает!Изменя рацион питания:больше овощей и фруктов, меньше мучного и жирного,а перед едой выпивай стакан воды! а вообще вес не главное!вот у меня подруга весит много, а сама стройная, просто мышцы очень тяжелые. занимайся спортом