После тренажерного зала тело постоянно напряжено. Это правда?

Абсолютная!

нет, е сть напримет сауна, она Вам поможет расслабится

Только после тяжёлой атлетики , блин , хотел сказать после усердного занятия !
В сауну или горячий душ . Расслабляет .

ну а попробуй-ка гирю в 10 кг сто раз поднять!

У кого как..у меня офигенное настроение и позитив,никакого напряжения

при неправильных нагрузках,,,,

Нет.., если после упражнений принять душь, посетить сауну.

поэтому и существует разминка до и массаж после)

Организм долгое время после тренировки имеет высокй тонус, но это не означает мышечное напряжение.

После любой физической нагрузки будь то тренажеры, кардио или что еще еще метаболизм ( т.е. обмен веществ) остается повышенным еще в тнчении 2 часов после окончания тренировки

Если ты регулярно спортом занимаешься то это расслабляет

не совсем, напряжены те части тела, накоторые легла основная нагрузка. Те части, которыми ничего не делали, так и останутся не напряжёнными и мааленькими :) У кого-то они будут ещё меньше, чем были, т.к. кровь заполняет другие - работающие мышцы.

да, но это классный напряг... чувствуешь что ты сегодня серьёзно позанимался....

У меня всё нормально. А я занимаюсь пауэр лифтингом.