Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

подскажите средства для набора мышечной массы

Rus Профи (563), закрыт 17 лет назад
Aih Профи (633) 18 лет назад
стероиды и анаболики в спорт зале =)
Том Мастер (2322) 18 лет назад
разбираешь мышь, закладываешь в нее пластилин, вот тебе и масса.
Сергей Бодров Мыслитель (7771) 18 лет назад
Физкультурка, белки (не добавки и таблетки!), советы тренера.
Eskimo Мастер (1901) 18 лет назад
подтягивание и отжимание, ТОКО СИСТЕМАТИЧЕСКИ!
Елена Иванова Мудрец (13911) 18 лет назад
аминокислоты , белков как можно больше , желательно из пищи , а вообще с инструктором лучше проконсультироваться .ОТ ХИМИИ ОТКАЖИТЕСЬ, подумайте о своих девушках и будущем !
Sanzhar Baiseitov Знаток (492) 18 лет назад
советую прочитать книгу Стюарта Макроберта Думай и Думай часть 2, это для любителей-бодибилдеров.
а вообще "анаболики и стероиды" - зло.
три составляющих набора массы разумный тренинг, правильное питание и хороший отдых и сон.
а самые главные три упражнения - становая тяга, приседания и жим лежа, будет прогресс веса в них, будет и масса. сила мышцы прямо пропорциональна ее поперечному сечению.
Счастье снова в моде Профи (884) 18 лет назад
Creatine Instant Genetic Force, Creatine Transport System Genetic Force
Денис Мастер (1535) 18 лет назад
гейнер - белковое спортивное питание, в любом магазине спортивного питания...
Похожие вопросы