как похудеть без вреда для здоровья, а к сладкому тянет и как тока с предками поругаюсь (а это каждый день) -к холодильнику

повесить замок на холодильник, а ключ потерять

moderatory predlagauy banit vse eti voprosy pro pohudenya, nadoeli

спорт

Простой способ похудеть- исключить из рациона три группы продуктов: картофель, всё, где есть сахар, и всё мучное. Эти продукты – основные поставщики углеводов. Если потребление углеводов резко ограничить, то организм начнёт сам их вырабатывать, из собственного жира. И вы начнёте худеть. Кроме того, не надо есть после 19.00, есть небольшими порциями, пить зелёный чай с лимоном или жасмином.

не ругайся с родаками часто..

ответ очевиден: перестать скандалить

я наоборот когда нервничаю не могу есть,ком в горле стоит.Постарайся до 6 часов вечера наесться так,чтобы потом тяжело дышать стало и не хотелось есть,несколько разтак сделаешь и потом уже выробатается режим для желудка.

на все 100% согласна с Лидией Лопатиной, я именно так худела и сбросила за 10 дней 5 кг

попробуй перестать ругаться с предками, похоже, что природа твоей булемии нервного происхождения. Побольше физической активности и овощей.

Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении - http://humaniter.narod.ru/e-book.html Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть.