Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

что такое пилатес?

Анна Афанасьева Ученик (30), закрыт 17 лет назад
Ракель Асакурв Ученик (139) 17 лет назад
вид фитнесса, где делают все медленно со стремлением растянуться
DDT Гуру (4309) 17 лет назад
....ого....не знаю, мот пила какая-нить....
Андрей Мастер (1285) 17 лет назад


Пилатес - это...
Модное и красивое, непростое в освоении и очень полезное направление современного фитнеса. Гимнастические программы "ПИЛАТЕС" занимают одно из ведущих мест по популярности и посещаемости среди клиентов оздоровительных и спортивных центров.
Инструктор, под руководством которого Вы осваиваете новые движения, подробно объясняет и демонстрирует технику выполнения упражнений, строго дозирует нагрузки, контролирует Ваши энергозатраты, учит грамотно оценивать свои ощущения, следит за Вашим дыханием и самочувствием.
Начальный и средний уровень сложности, все движения выполняются лёжа на полу на коврике: навыки владения конкретными группами мышц, обучение технике дыхания, анализ собственных ощущений, умеренный темп.
Счастье снова в моде Профи (884) 17 лет назад
один из видов шейпинга, направленный на укрепление мышц тела с минимальной нагрузкой на позвоночник
Похожие вопросы