Лидия44
Оракул
(86419)
17 лет назад
Простой способ похудеть- исключить из рациона три группы продуктов: картофель, всё, где есть сахар, и всё мучное. Эти продукты – основные поставщики углеводов. Если потребление углеводов резко ограничить, то организм начнёт сам их вырабатывать, из собственного жира. И вы начнёте худеть. Кроме того, не надо есть после 19.00, есть небольшими порциями, пить зелёный чай с лимоном или жасмином.
Марина
Просветленный
(43951)
17 лет назад
я считаю не нужно исключать из рациона всего того ,что написала Лидия ,достаточно убрать сахар и хлеб ,и не есть после 6 вечера,нельзя лишать организм продуктов, на которые рано или поздно можно опять сорваться
Катя Буркова
Профи
(997)
17 лет назад
Самое лучшее - это стараться не есть после шести! А также есть такая специальная система, называется bodyflex (это такая техника дыхания), уделяешь всего 15 минут в день, никаких тяжелых физических нагрузок! А результат красивая подтянутая фигура!!!
Стас
Профи
(643)
17 лет назад
Самое главное чем нибудь себя озаботиь!например любимым человеком!или просто сходить на пляж!но конечно пока не похудееш в голове не похудееш нигде!
Марина Шутова
Гуру
(3067)
17 лет назад
Легко диетой похудеть тем, кто поправился от еды. А вот как похудеть, кто от гормональных таблеток пополз в ширь? Вот где проблема. Кто знает -напишите.