Знаешь, самое верное средство - спорт, причем в любом его проявлении. кто-то крутит педали на велотренажере до умопомрачения, кто-то бегает до полного изнеможения... В любом случае, физические нагрузки идут только на пользу. Ну а вообще и погрустить иногда полезно, от этого потом радости кажутся намного ярче. Удачи тебе во всем))