Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
18лет
Изменено

Как набрать вес?

вешу всего 39-38 кг. В лучшем случае 40-42, Мой рост 150.

Дополнен

у меня нет глистов, как ни странно

По дате
По Рейтингу
Аватар пользователя
Гуру
18лет

в спортзал--и мышечную массу наберёшь и рельеф обрисуешь.

Аватар пользователя
Высший разум
18лет

Хотя большинство всеми силами стремяться избавиться от лишнего веса, но есть и такие, которые испытывают дефицит массы тела и желают набрать.
В этом случае прежде всего нужно выяснить причину нехватки веса. Это может быть мальабсорбция, дисбактериоз, туберкулёз, гельминтные инвазии, эндокринный дисбаланс, рак.. .Для постановки диагноза нужно обязательно обратиться ко врачу.
П. Брэгг лечил нехватку веса следующим образом, о чем вы можете прочитать в его книге "Чудо голодания". Сначала поголодать полным голоданием, а потом организм сам начнёт жадно усваивать питательные вещества и откладывать в мягких тканях. Питаться после голодания нужно пищей с высоким содержанием полноценного белка. И заниматься физкультурой, чтобы росли мышцы, а не жир. Но не при всех заболеваниях этот метод подходит.
Кое-что о здоровье и питании вы можете посмотреть в моей электронной книге "Жесткая диета и смежные вопросы" - http://humaniter.narod.ru/e-book.html

Аватар пользователя
Профи
18лет

НУ чтож дорогая, то что у тебя нет глистов это уже очень радует :)Что же касается веса, так я вообще не понимаю... сколько я вижу все каждая окружающая меня лично девушка пытается похудеть и приэтом ограничивает себя в еде, а ты же счастливый человек и можешь есть все что твоей душе углдно... Радуйся и кушай, кушай, кушай...

Аватар пользователя
Мыслитель
18лет

Нормальный вес для твоего роста ! Не парься ! Но если очень хочется ...займись спортом ! Будет мышечная масса а не лишний жир !:)

Аватар пользователя
Ученик
18лет

Захочешь похудеть-садишься на диету и тд. Закон подлости. Сорвешься-и в момент пухнешь!