Для повышения лактации есть рецепт: заварить грецкие орехи молоком. В прошлый раз мне это на самом деле помогло, когда молоко стало пропадать. Но совершенно не помню, как заваривать.
пол стакана очищенных грецких орехов кинуть в термоз и залить пол стакана кипящего молока. настоять 3-4 часа. принимать через день по 1/3 стакана за 20 минут до кормления
не знаю точно, но я просто ела грецкие орехи и запивала чаем с молоком (сгущенкой только не переборщить, а то уребенка может быть сыпь) или просто молоком.
молока у меня хватало, но я пила чай с молоком. кто-то мне говорил что молока больше будет. и правда было очень много хоть двоих корми. сестре тоже советовала, она попробовала и тоже помогло. грудь наливалась молоком. может и вам поможет. попробуйте.