На свободе ходишь- значит есть воля.Возьми гантели качайся -будет сила.Потом вырабатывай силу воли- курить бросишь сразу после первой пьянки, на которой - не курить.
есть такая книжка-"лёгкий способ бросить курить" автор Ален Карр. Я прочла и бросила сразуже. вовремя чтения можно курить... а потом не тянет. и на знакомых проверено