Какие витамины полезны осенью?

Год назад было проведено исследование в гомеапатическом центре. которое доказало, что все продающиеся в данный момент витамины не приносят пользя... было бы не так страшно, если бы они не приносили и вреда, но увы... лучший вариант - витамины полученные из пищи + БАДы (биологически активные добавки), но не все они к сожалению соответствуют нормам... много сейчас китайских препаратов (назвать отравой нельзя, просто если перевести аннотацию на русский язык полностью, а не частично, как делают у нас в России, то там написано "подходит только для жёлтолицей расы"... думаю вывод и так ясен), прежде чем начать принимать препараты надо проконсультироваться в врачом-гомеопатом, и только с ним!(к сожалению наши заурядные врачи остались на уровне 19 века...одно лечим другое колечим) Главное чтобы он (гомеопат)не являлся дистрибьютором "китайского пойла" (бывают и такие уникумы в гомеопатии).