Эсет Евлоева
Ученик
(222)
12 лет назад
нужно несколько раз (в зависимости от комплекции в среднем раз пять) подпрыгнуть, поднимая руки и хлопая над головой. Хорошо активизируется кровообращение
kolian131
Мастер
(2431)
12 лет назад
Для начала выпить кофе. Так же с утра можно плотно покушать, это увеличивает метаболизм и организм быстрее приходит в норму после продолжительного сна.
Сам с утра почти ни когда не ем, но иногда приходится. Заметил, что просыпаешься гораздо быстрее.