Девушки! Подскажите как мне похудеть?(20 лет) подробности внутри

Question

Девушки! Подскажите как мне похудеть?(20 лет) подробности внутри

Ирина Ученик (121), на голосовании 11 лет назад

Мне 20 лет и мой вес: 89кг. Я не понимаю, как мне похудеть? У меня складки, жир, фигуры нету!!! Я постоянно ем мучное. Например пирожки и важно, чтобы там было много теста и мяса... Я их ем очень много! Иногда даже запихиваю пирожки в себя кусками(потому что обожаю это есть) Ну и ещё часто ем макароны =) вкусно)) Заняться спортом я ленюсь(( Постоянно только ем кусками всё перед телевизором. Мне 20 лет, а я уже вся в складках(( КАК БЫТЬ? Сколько лет вам и как вы выглядите?

Answer 1

21 год, 62 кг (до этого всегда весила 49). Допилась, потолстела на 20 кг. Бросила пить полгода назад - 7 кг уже ушли. Основная проблема - живот всё ещё на месте, грудь стала 5го размера, грудь и бёдра в растяжках, целлюлит периодически сзади проступает.
Без спорта с пирожками и телевизором вы не похудеете. Никак. Никогда. Выбирайте сами.

Answer 2

Это же кошмар просто о чем вы пишите, да нельзя себя так не любить, жрать бесконца. Срочно пересмотреть свой рацион. Кому же вы нужна будете, какой парень на вас глянет?

Answer 3

Для начала вечером есть перестань и ходить пешком надо

Answer 4

рост 173
вес 57
18 лет
похудела (на 18 кг) с помощью очень простого способа
до 13-00 еште все что угодно, главное очень плотно на завтрак
с 13-00 до 18-00 исключить сладкое, мучное, жирное. то, что вам может навредить
после 18-00 - морковь, капуста, кефир, отварная рыба. а лучше просто чай. я не ела после 18-00 вообще ничего. даже яблоко

когда увидете свои первые результаты, то не сможете остановиться. я вам гарантирую. самое главное каждое утро контролируйте свой вес и записывайте свои успехи. пусть сначала этого не будет заметно, зато потом все обязательно изменится

Answer 5

рост 168
вес 58
34 года
Три года назад мой вес составил 80 кг. Я тоже ела как вы (если не больше) . Глядя себя в зеркало я сказала себе стоп. Я выглядела очень старая и конечно же не хотелось быстро состариться. В первую очередь изменила свой рацион питания, а во вторых конечно моё любимое хобби - спорт. И вот теперь я выгляжу молодо и главное очень довольна собой. Вам надо просто любит себя, поверьте это не трудно, стоит только начинать. И вы увидите, как другие смотрят на вас с восхищением.

Answer 6

http://www.missfit.ru/diet/protasov/ Это даже не диета, а правильное питание!! !Никакого вреда для организма. Еще хорошо БОДИФЛЕКС!! !

Answer 7

для меня настоящим открытием оказалась [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса