sto est stobi ne tolstet v otpuske

Главное ни что, а сколько и как часто. Просто правильно питайтесь: почаще, по чуть-чуть, перед сном обязательно и по разнообразнее.Еще и похудеете. Медик.

Салат из рукколы.

Окрошку)

ovosi,vrukti,pit zidkost i kupatsia v more:)))))))))