Вопрос на тему "Законы Ньютона"

Динамометр вместе с прикрепленным к нему грузом масло поднимают вертикально вверх, затем опускают вертикально вниз. В обоих случаях движение равноускоренно с ускорением 5 м/с. Определите массу груза, если разность показаний динамометра равна 30H.