Баба Яга
Мудрец
(16845)
16 лет назад
Смотря для чего. Если у Вас малокровие (низкий гемоглабин), то полезнее гречка, т.к. содержит больше соединений железа. А вот если у вас больной желудок, то полезнее геркулес, т.к. обладает обвалакивающим свойством, что предотвращает разъедание стенок желудка.
Принцесс
Знаток
(435)
16 лет назад
Овсяные хлопья не полезны сами по себе, те, которые мы привыкли покупать в магазинах. Нужно приобретать овсяную круппу, вот она полезна. Но ее нужно при этом долго варить...
Вик
Гуру
(2709)
16 лет назад
каждая крупа по-своему полезна... гречка пополняет организм микроэлементами железа, много белка... а овсянка является своеобразной метлой для организма, всасывает токсины и выводит из организма....