Про тренировки...

Question

Про тренировки...

Пользователь удален Мастер (1750), закрыт 15 лет назад

12 дней занимаюсь на беговой дорожке.Мне кажется,я не похудела,но с живота ушла рыхлая мягкость,он стал гораздо более упругим и обозначились круглые контуры животика ...Это,наверное,мышцы?))Это нормально?Так и должно быть?

Answer 1

Нужно н тебя смотреть, так тебе никто ни чего не скажет. Только не знающие люди могут тебе написать не видя тебя. Я мастер спорта по гимнастике и очень хорошо знаю что где должно прибавляться, что где уменьшаться.

Answer 2

Занимаясь на беговой дорожке пресс, к сожалению, не подкачаешь... мышцы могут стать упругими на ногах, ягодицах. А вот жирок сжигается по всему телу равномерно, поэтому сразу же заметить изменения в объеме живота может и не получиться. Последите за своим весом, заметите результат.