Как бросить курить без вреда для себя?

смотря какой стаж и сколько в день выкуриваешь и какой образ ведешь...

думать при каждом затяги, как сигаретный дым разрушает легкие. Как в легких происходит реакция смешивания и слизь оседает на мягких тканях. Как это ткани разрушаются и чернеют. Как дым парализует твое дыхание, как он распространяется при каждом вздохе.. .
ну, если не помогла - прости.. . мне помогло.. . или можешь купить пластырь от курения.. . но я не знаю, на сколько это эффективно

Упс. Убил. Если будут дельные ответы - делись, не жмотничай.
Предыдущий ответ - пройденный этап. Стаж курения - 12 лет. 33 сигареты/день.

во-первых,надо занять себя по полной программе,,,,а во-вторых-спорт

Прочти книгу Легкий способ. Убедишься, что курение тебе не нужно.

perekluchis' na chto nibud' drugoe mne naprimer frukti pomogli