Чем чистить зубы?

zybnoi pastoi i schetkoi.
kak vibirat?
past dolzhno bit 2:na ytro i na vecher raznie (1 s ftorom , 1 s travkami)
zybnyu schetky nado vibirat po tverdosti v zavisimosti ot sotoyania desen .
i yzh tochno ne s pramoi shetinoi.a s reliefnoi.

зубной пастой

А лучше не чистить потом сами отвалятся.

Песочком.

Уважаемые господа! Вопрос не праздный! Если понять зачем мы чистим зубы и только ли зубы мы чистим....Любой стоматолог знает, что во рту микроорганизмов больше чем в ...любом другом месте. устранить надо и микробов и зубной налет и остатки пищи, которые не улучшаются, если остаются между зубами, и зубной камень, который увеличивает зазор между поверхностью зуба и деснами и тем саммым создает вместилище для всякой ненужной живности, налет с языка, к стати, тоже надо убирать.
Только механические действия здесь не помогут, хотя безусловно нужно чистить со всех сторон каждый зуб.
Так вот, на самом деле Всемирная Организация Здравоохранения обязала производителей зубной пасты маркировать тюбики на предмет реального а не рекламного качества их содержимого. Придя в магазин или аптеку попросите показать тюбик. Найдите на нижней его части полоску. Цвет этой полоски и скажет о качестве. черная - з.п. может применяться лишь эпизодически, потомучто она небезопасна (слишком крупные образивные частицы могут повредить эмаль и десны); синяя - менее опасна, но не имеет никакой пользы и вы попросту тратите деньги и время имитируя процесс очистки зубов, вот почему уже после еды хочется еще раз почистить зубы. красная - мало отличается от синей. Настоящая лечебная и профилактическая зубная паста, которая имеет в своем составе вещества регулирующие РН-уровень(значит, создает среду непригодную для обитания гнилостных бактерий) мелкодисперсный образив, неповреждающий поверхности эмали, концентраты лечебных трав, благотворно влияющих на состояние десен и языка, комплекс минералов, восстанавливающий микротрещинки на эмали - такая зубная паста должна иметь ЗЕЛЕНУЮ полоску. Правда жизни в том что даже детская зубная паста может оказаться с черной полосой!!! И в обычных супермаркетах нет пасты с зеленой маркировкой. А стоматологи или не осведомлены или не заинтересованы в том, что бы рекомендовать правильную зубную пасту.
Вот если бы мы им платили за то, что не болеем! Многе бы изменилось.

Для здоровых десен зубная щетка должна быть не слишком жесткой, но и не мягкой из натуральной щетины. Для проблемных (кровоточащих) десен лучше использовать щетку помягче.

зубной пастой

Зубной пастой. Лучше всего качественной.
Я пользуюсь радонтой компании Глорион.