Как научиться не сожалеть о сделанных или о несделанных делах ?

Всё что было это уже было и от этого никуда не денешся.Надо простить себя за это и не тащить в будущее.Вы должны довериться себе и знать, что всё что вы делаете это правильно.Но для этого надо научиться слышать свою душу.

byt' uverennym,chto delaesh vse pravilno.

Что сделано, то сделано..Его уже не вернёшь..
Даже если мы что-то упустили, это обязательно можно наверстать...стоит только очень сильно захотеть и предпринять все усилия для того, чтобы всё исполнилось...

Оля, после утраты самого близкого мне человека обрести рановесие и научиться дальше жить без постоянных мыслей: "А чтобы было, если... " помогло осознание того, что не надо сожалеть о том что ушло, надо радоваться тому что было.

Научиться этому чрезвычайно просто, если есть такая потребность по жизни. Чувство сожаления, всего лишь негативное чувство, которое мы испытываем всегда в настоящем, но по поводу своих воспоминаний о прошлом и фантазий о будущем, какое оно могло бы быть если бы не.. . Сожаления возникают всегда, когда есть сомнения в правильности Ваших решений и действий. Сомневаться надо, это полезно для души, но до того как вы принимаете решение или начали действовать. Как только решение принято и Вы действуете сомневаться и сожалеть уже глупо и некогда, потому что Вы уже действуете и начинаете сомневаться и обдумывать следующий свой шаг. Постоянно обдумывайте свои будущие шаги и действия, сомневайтесь, решайте, выбирайте, но остановившись на чем то, больше к этому никогда не возвращайтесь, а обдумывайте, сомневайтесь, решайте, как действовать дальше и т. д. Это научит Вас постоянно сомневаться в своих несвершенных делах и никогда не сомневаться в правильности того, что Вы уже свершили, у Вас для этого просто не останется времени. У Вас будет только настоящее и будущее, в настоящем Вы не сомневаетесь и эффективно действуете, а в будущем сомневаетесь и анализируете для того чтобы завтра оно стало настоящим в котором Вы не сомневаетесь и действуете. Воспоминания могут быть приятны или неприятны, но в любом случае они воруют у нас настоящее время и мешают эффективно строить свое будущее время. Я так про это думаю.

Понять, что мы делали так, как понимали тогда ситуацию.Не отдавайте туда энергию, живите сейчас и радуйтесь жизни.Потом не забывайте, что не все было в наших руках.Проходим то, что должны пройти мы и с нами.