Под какую музыку лучше всего засыпать?

Включите успокаивающие звуки природы, они очень хорошо расслабляют психику. Выберите себе по вкусу: звуки моря, шум леса или пение птичек.
Если хотите заснуть, то слушайте спокойную, релаксирующую музыку. Желательно, чтобы она была без слов, так будет легче расслабиться и отключить все мысли. Я бы посоветовала Вам слушать такие стили, как new age, ambient, easy listening. Эта музыка отлично расслабляет. Ещё можно попробовать вечером сделать пробежку или активную зарядку. Тогда Вы устанете и по возвращению домой уснёте. После тяжёлых нагрузок всегда хочется поспать. Попробуйте эти способы, они должны помочь.